- Aug 05 Sun 2012 11:32
行書(蘭亭集句) – 左書示範 (影片)
- Aug 05 Sun 2012 03:53
靜坐冥想~身心放鬆的好方法~
靜坐冥想~身心放鬆的好方法~靜坐冥想——身心放鬆的好方法 請您試試看，雙腿盤坐，雙眼緊閉，排除一切心裡雜念深呼吸，將心意集中在這呼出、吸入上保持20分鐘……能否感覺到精神倍增，血氣通暢，筋骨柔軟，身心放鬆？20分鐘的靜坐冥想，就能讓您拋棄壓力和不悅。 跟自己獨處，也讓大腦暫時「短線」，阻絕壓力的循環。酒店經紀讓身心真正放鬆、休息並充電，讓自己再度元氣十足地迎向工作的挑戰。靜坐冥想就是掌握自己的心念，不讓大腦一直「發念」，降低腦中的雜波，讓內心平靜。 良好的生活習慣 靜坐冥想早已經成為很多企業精英們放鬆身心、修身養性的好習慣。從東方到西方，靜坐冥想已經成為他們緩解壓力不可或缺的一劑良藥。 在《成功的法則》一房地產書中提到，靜坐冥想是松下幸之助每天早上必做的功課，有助於他以清明的思緒來為企業經營做決策。 有效的緩壓、催眠方法 現代人工作壓力過大導致睡眠不足或者失眠。而良好的睡眠對職場人士工作效率來說又極為重要。有人選擇使用安眠藥或飲酒來強迫自己入睡，其實這種方式不是健康的催眠方式，與其依靠外物催眠不如用冥想放鬆景觀設計的方式來補足睡眠。 日本暢銷書冠軍《工作累了，就冥想吧：每天20分鐘的自我凈化》中表示：壓力的存在與加重，是因為人們不斷地思考著它，讓壓力從焦盧中獲得養分，愈來愈滋長，最終形成憂鬱症等身心疾病。因此，必須切斷壓力的循環，也就是把腦袋放空，不要老是讓工作上的事情占據你的思緒。這樣，壓力就從無滋生壯大。「酒店工作靜坐冥想跟宗教有關」、「靜坐冥想是浪費時間」都是誤解。靜坐冥想是學著每天真正放鬆、跟自己獨處的重要關鍵。 一般人的生活往往追求太多，心裡累積太多垃圾；失眠是因為頭腦中有所牽掛，那份牽掛不斷翻攪著大腦，使得腦部難以平靜，當然睡不著。而讓心情與大腦慢慢沈靜下來的有效方式便是靜坐冥想。靜坐冥想則可以把心裡西裝的濁穢清理掉，讓人從靜坐冥想中學習平靜。 修身養性的20分鐘獨處 靜坐冥想是可以隨時隨地，因人而宜。即便在喧器的城市中，只要能為自己在腦裡開闢一塊屬於自己的寧謐凈土便可。最為重點是，要持之以恆，每天堅持跟自己獨處20分鐘。憑著一腔熱血，三分鐘熱度是難以達到靜坐效果的。 靜坐冥想就是讓大腦與心靈來個大掃除，酒店經紀從而清除大腦裡的雜質、讓煩躁的心恢復平靜。正如「時時勤拂拭，不使惹塵埃」的道理，每天花20分鐘對大腦進行掃除，讓大腦保持清新狀態，而不是每週、每個月才做一次。 加諸在自己身上的壓力，唯有靠自己真正放鬆，才能紓解。以靜坐冥想來做個「腦內大掃除」，讓自己「refresh」，以嶄新的狀態迎向下一個挑戰。 掌握最佳的有巢氏房屋靜坐冥想方式可以讓我們的行動事半功倍。一起來分享靜坐冥想的技巧吧！ 最佳的靜坐冥想時機：起床後，入睡前都是好時機早上：起床後讓新鮮空氣進來，做一下伸展操，然後就可開始靜坐冥想。晚上：關掉周圍一切聲音，讓自己完全放空，讓大腦處於停止思考狀態。通過靜坐冥想，讓大腦徹底放鬆，隨後進入最佳休眠狀態。 最優的靜酒店兼職坐冥想狀態：必須空腹當腹中有食物時，血液會集中在胃部運作，無法讓身體狀態放鬆，不利於靜坐冥想。所以，最佳狀態是空腹，因此，晚餐後一個半小時再做比較好（早上的話可在吃早餐之前）。 最適的靜坐時間：時間沒必要太多，20分鐘就夠 靜坐冥想並不是非得條條整備之後才能做，不必非得買個專業坐墊。即使坐在床上、椅子上小額信貸都可，而且時間不必過長，20分鐘就夠。 不要以為靜坐冥想僅僅是僧人的專利，其實我們每個人在工作之餘也可以把靜坐冥想作為隨時隨地放鬆身心的工具。但請記住一句話：工作累了，就靜坐冥想吧！在工作之餘偷閒靜坐冥想釋放壓力可以讓您頭腦更清醒，工作效率倍增。在全球經濟動盪形勢中，學會保持冷靜穩定決策難道不是必要的找房子嗎？
- Aug 04 Sat 2012 20:13
為了身體健康著想,不要再喝了
為了身體健康著想,不要再喝了 為了身體健康著想,不要再喝了 1. 橘子汽水（芬達）：他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明， 另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出婚禮佈置來的飲料和芬達一模一樣，而且除了水、糖以外，其餘的都只有化學原料，真的很可怕！！2.非鮮搾的柳橙汁：這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的） 以後，使其皮去除苦味、軟化纖房地產維，之後，再加入色素、香精、以及維他命C，這就是我 們喝的柳橙汁！天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的，千萬要看清楚成分！！3.雞蛋蜜豆奶：所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，土地買賣吃多了有害身 體健康！！4.芋頭奶茶：工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉，再加上溫水，現場就變成了一杯芋頭奶茶，而且味道很香喔！（因為是香料）。然後又拿出前3天所泡的芋頭奶茶，結果發現商務中心有固體的沈澱物，更恐怖的是，又拿出前5天泡，天啊！居然變成藍色的，而且打開後有惡臭，真的很臭！天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味，只有化學藥品才會產生惡臭！突然之間我覺得我們身體面膜就像是裝化學原料的瓶子，慢慢被侵蝕。5.市面上有很多所謂的咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西，例如加味水、果凍、餅乾，甚至肉燥泡麵的肉燥包，這些東西都是添加香精調配出來的，因為工作人員有澎湖民宿拿上述的香精（液體）給我聞，天啊！味道一模一樣，就是平時我所聞到的味道，而這些香精是化學原料，因為工廠為了要大量生產、減低成本，所以就會使用香精，但是香精是化學品，有些並不一定會被我們酒店工作肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡，最後沈澱多了，就會讓我們生病、得癌症，現在最新統計，每3人就會有一人得癌症，所以請你們相信我，吃東西還是天然的最好，吃之前看清楚它的成分吧！ 花蓮民宿感謝你們耐心讀完了，因為你是我的好朋友，是我關心、在乎的人，所以我希望大家都能健健康康的，因為沒有健康，就沒有一切了！！所以我從今天起，再也不會吃那些化學品（就等於藥），把自己當成藥罐景觀設計子了，我要健康一點，所以希望你們每一個人也都能健健康康的喔！祝福大家!
- Aug 04 Sat 2012 12:42
愛，飛翔 (3)
- Aug 04 Sat 2012 04:59
凡加入陳瑞斌Facebook及粉絲專頁團即可享有6月6日800元(含)以上票價95折優惠
凡加入陳瑞斌Facebook及粉絲專頁團即可享有6月6日800元(含)以上票價95折優惠敬愛的瑞斌facebook好友們及粉絲專頁團好友們,有個好消息酒店打工與大家分享, 特別與主辦單位為瑞斌facebook好友團們爭取6月6日音樂會特別優惠喔!凡加入陳瑞斌Facebook及粉絲專頁團即可享有6月6日陳吳哥窟瑞斌於台北國家音樂廳演奏蕭邦之夜800元(含)以上票價95折特別優惠,請洽主辦綺想室內樂團02-3233 6304 或是您可填入完整訂票表格內容酒店兼職電郵至e-mail : ccoservice@hotmail.com ,各位好友們趕快行動,搶票去囉!敬請完整填寫您當時加入註冊陳瑞斌facebook登記姓名及您的真借貸實姓名,與訂票的種類及張數及完整內容後在回傳送至綺想室內樂團電郵ccoservice@hotmail.com '將會有專人為您服務優惠票券事宜.陳酒店兼職瑞斌 facebook 及粉絲專頁團訂票優惠單: 真實姓名：______________________________________ 與加入facebook登記加入姓名 襯衫__________________________ 票價種類 : ______________張數:________________ 年齡：_______ 就讀學校 /服務單位烤肉______________________________________________E-mail：___________________________________________________________聯絡地址：租屋網_________________________________________________________ 聯絡電話：會場佈置_________________________________________________________ 手機：租屋__________________________________________________________________傳真________________________________________________________請務必填寫完整表格內容 ,感謝您!
- Aug 03 Fri 2012 21:18
博客來暢銷書79折-90%的肚子一定瘦~
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- Aug 03 Fri 2012 12:49
陳研希可愛-像大s接班人
陳研希可愛-像大s接班人,,,,,,,,,,,,,,大s接班人,傳與仔仔咀出真感情, 陳妍希爭做大S接班人 傳與仔仔咀出真感情 ,陳新成屋妍希爭做大S接班人;出道年多的台劇新星陳妍希被視為大S（徐熙媛）、徐若瑄和楊采妮混合體，更獲得知名製作人柴智屏看租屋中，有意力捧她為大S接班人。 陳妍希去年甫出道即獲機會，和楊丞琳和賀軍翔合演《換換愛》，憑出色表現嶄露頭角，年租房子初和周渝民（仔仔）合演《這 發現愛》時更獲對方特別照顧 她做戲，陳妍希亦非常識做地公開感謝仔仔。陳妍希魅力驚人房地產，連仔仔也抵擋不住，拍接吻戲時非常投入，更激烈到伸 舌吻，結果兩人傳出緋聞，年初仔仔和大S分手，更盛傳是因為仔保濕面膜仔戲假情真愛上陳妍希。 畢業回台獲賞識 除了和大S前男友仔仔傳緋聞外，陳妍希亦被視為大S接班人，因她的外形和大S、澎湖民宿徐若瑄和楊采妮相似，因此當她年多前在美國畢業回到台灣，即得到知名製作人、曾捧紅大S和F4等紅星的柴智屏賞識並與她房地產簽約。 陳妍希的魅力除了吸引男士，也令「可愛 主」楊丞琳羨慕不已，在拍攝《不良笑花》一場浸溫泉戲份時，兩人玉帛術後面膜相見，楊丞琳見到陳希妍的「D Cup」身材坦言又愛又恨，她更抱怨說：「胸部幹嘛長那麼大！」 系統傢俱,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
- Aug 03 Fri 2012 05:07
好書推薦--財富第五波
好書推薦--財富第五波 《財富第五波2.0加強版》 進入明星產業的最佳致富途徑作者：保羅．皮爾澤 出版社：商智 出版日期：2007 年 05 月 01 日繼第四波網路革命後，緊接著是明日之星的第五波保健革命。只要掌握創造龐大財富商機的保健產業，你就是身室內裝潢價上億的「保健新貴」！ 創造和滿足需求 國際知名暢銷書《財富第五波》增訂版終於問世，滿足眾多讀者長久等待。 新版《財富第五波》特別為個人保健創業者提供方向與建議，包括保健產品經 銷業者、醫生、脊椎按摩師，以及保健產業其他新創專業人士。同時商務中心，也涵蓋新的保健重要趨勢，像是被稱為「疾病產業」的公司如麥當勞、沃爾瑪正在進行一場轉 變，大量投資於新鮮與有機食品。書裡提出的新數據為保健領域現狀與未來無可限量的利潤的明證。如果你是一位企業家，或是正準備投身保健產業，現在正是前所 未有關鍵字排名的創業良機。 保健產業新趨勢 1.保健革命發源地是美國，但已在全球各地迅速開花結果。2.今日保健產業主要靠個人企業家與小型企業推動。3.以往生產「致病」產品的大型食品公司，都轉向加入保健革命的行列。4.一般被認為只販售易致病產品的零售和餐廳業者室內裝潢，現在同樣改弦更張，加入保健行列。5.目前市面上已出現數千種新的保健產品和服務。6.雖然保健產業產值在短短5年間，從2,000億美元成長到5,000億，而且有數百萬新客戶加入，保健產業處女地卻仍持續擴大。作者簡介 保羅．皮爾澤（Paul Zane Pilzer） 知名酒店經紀的經濟學家、身價千萬美元的軟體企業家及大學教授。所著的《上帝要你富有》（God Wants You to Be Rich）和《點石成金》（Unlimited Wealth）榮登《紐約時報》暢銷書排行榜。皮爾澤二十二歲取得華頓商學院企管碩士（MBA），於三十歲前賺取人生第一個一千褐藻醣膠萬美元，並出任布希、柯林頓兩任美國總統的經濟顧問，同時是NPR與CNN的評論員。曾任花旗銀行副總裁，過去二十五年間，皮爾澤創辦並主持多家軟體、教育、金融服務公司。 書摘保健產業是繼第四波網路革命後的明日之星。二○○二年《財富第五波》出版以後，襯衫對全球的保健產業造成「振聾發聵」的影響。從此以後，保健自立門戶，成為一種產業──把成千上萬不同的服務和產品供應商歸類為同一種產業。而且，原本散落在各行各業，志同道合的科學家、健身專家、企業家、食物製造商、餐廳負責人、保健產品配銷商、醫信用卡代償生，以及其他從事預防疾病和抗老化的專業人員，從此都有了歸宿──而不只是依附在各行各業中的特殊職業。保健新趨勢一九九一年，拜美國富裕經濟之賜，淨資產一百萬美元以上的美國家庭有三百六十萬戶之多。接下來十年的光景，百萬家產的家庭倍數成長到七酒肉朋友百二十萬戶。美國經濟花了二一五年創造第一批三百六十萬的百萬家產家庭，而只花了十年時間就創造出另一批三百六十萬個家庭。一九九○年代是國際經濟成長四十年週期循環的開始。美國家庭的財富從一九九一年到二○○一年間成長三倍，從一三兆美元成長到四酒店兼職○兆美元。
- Aug 02 Thu 2012 21:02
今日天氣∕各地晴朗 輕颱昌鴻往菲律賓對台影響小
- Aug 02 Thu 2012 13:07
葉枝成
葉枝成 葉枝成從玉井鄉農會轉入鄉公所擔任秘書輔佐鄉政4年，就抱著認真做事的精神，目標以服務鄉民，協助鄉長推動鄉政、配合爭取建租房子設等問題為職志，就因為他輔政前鄉長江樹人有成，使鄉政得以順利推展。 葉枝成在歷經農政與行政工作前後長達廿多年的歷練，對於鄉公租屋網所人事和事務的管理與規劃都有了心得時，也毅然投入本屆鄉長選舉，因支持他的人氣旺盛，最後眾望所歸當選鄉長，並以地方最高首長身分酒肉朋友主導推動玉井鄉政。 葉枝成擔任現職近二年有餘，因為玉井鄉稅入不豐，平時都以依賴青果市場和公有零售市場的收入作為建設的支出，如租房子逢芒果產季青果市場才會有收入，因此鄉庫時常呈現入不敷出窘困。 葉枝成認為，凡事只要「窮則變，變則通」也就能解決財政困難，他在術後面膜芒果產季除大力協助促銷，更為了增加稅收作為推動鄉政經費，也爭取在玉南公路旁台糖地設置農產品物流中心，如果正式運作將有助鄉庫收租房子入。 他也同時爭取在望明村劉陳地區設置納骨塔，以及在東西向快速道路旁後壁溪設立一處親水公園，對於廢除影響玉井鄉繁榮的水土地買賣資源保護區，他更列為最主要鄉政在推動，也期望農委會協助採空中全面性噴藥撲滅果蠅。 葉枝成憂心芒果促銷及芒果罹患果斑病的問題，開幕活動他更以實際行動向上級反應，期望弱勢的農民，能獲得政府的關心與照顧，就因為他親民愛民，凡事都以符合地方的需要為出發點，而備受鄉太平洋房屋民的敬愛。
